喝蜂蜜水有什么功效?

很多人喜欢喝蜂蜜水,但是蜂蜜水的功效和作用你了解吗?

缓解疲劳。尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。

促进肠胃运动。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25g。

润肺。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

解酒效果。蜂蜜成分中含有大量果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50g蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

缓解神经紧张。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲备、分神等副作用。睡前喝一杯蜂蜜水可以安神助眠。

可以清洗伤口。蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于酷,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。用法:用10%~15%的蜂蜜水洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

美容功效。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。蜂蜜面膜之前有提过,我一般是与蛋清、柠檬汁混合敷脸,网上还看到有用葡萄汁做蜂蜜面膜的,感兴趣可以尝试下。

 

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